6 de agosto de 2026

LA EXPERIENCIA NO SE COMPRA

(...) pero adquirirla cuesta un huevo.

Desde que a finales del año 2019 firmara mi primer contrato con JOMA he recorrido más de 30.000 kilómetros alternando los diferentes modelos de la marca afincada en Portillo de Toledo. Más de 30.000 kilómetros y en torno a 50 maratones oficiales desde entonces que, entre otras muchas aventuras con o sin dorsal, me han servido para sacar unos cuantos másteres en experiencia y conocimientos que me ha ido otorgando el rector de la "Universidad de la Vida" 🎓, que al final es la que te curte y te prepara para salir a la calle a ganarte honradamente el cocido. También tengo mis titulaciones y varios cursos finalizados con sus respectivos diplomas 📜, pero esto hoy aquí no es importante.


6.000 kilómetros al año. Cero lesiones. Cero enfermedades. Suerte no es: es compromiso.
Aceptémoslo: el cuerpo no responde a los 40 o 50 igual que a los 20. Pero eso no significa que tengamos que aceptar el desgaste, las molestias constantes o el cansancio crónico como una consecuencia inevitable de la edad.

Llevo años encadenando temporadas sin descanso. Someto a mi cuerpo a una exigencia extrema cada día, y si he logrado mantener el rendimiento, la vitalidad y la salud intactas sin apenas pisar una consulta por lesión o enfermedad, no ha sido por casualidad. Ha sido por entender una regla fundamental: la salud también se entrena.

Cuidarse (sin obsesiones), alimentarse bien (sin obsesiones) y aportar al organismo los nutrientes que necesita para regenerarse ya no es una opción recomendada; a partir de cierta edad, es innegociable
No existen los atajos mágicos, tampoco la pócima milagrosa que alguno/a nos quiere vender a toda costa; pero sí la nutrición consciente y la suplementación de alta calidad diseñada para proteger tus articulaciones, tu energía y tu sistema inmune.

De esa convicción nace HN Productos Naturales 🌱, una nueva línea de complementos enfocados en la salud y el bienestar que no ha sido diseñada desde un laboratorio teórico, sino desde la experiencia real de quien exige al cuerpo el máximo rendimiento diario y busca prolongar su vitalidad con garantías.

En consonancia con Keepgoing, reconocida marca de suplementación deportiva que desde hace años represento, serán los suplementos y soluciones en los que confío para seguir sumando kilómetros, proyectos y vida con la misma fuerza que cuando en el 2009 cruzaba la meta de mi primera maratón oficial.


Mi Historia. Nuestra Historia
Desde que regentaba Zona Boxes, una pequeña tienda enfocada al mundo del triatlón que abría sus puertas en Pola de Laviana el 15 de diciembre de 2010, llevo más de 15 años trabajando con Keepgoing, prestigiosa y reconocida marca de suplementación deportiva. 

Intentando hacerme un hueco en el mercado que me permitiera seguir viviendo dignamente, tras analizarlo y valorarlo durante un largo periodo de tiempo, el 1 de octubre de 2018 daba un paso adelante con la adquisición de un pequeño almacén donde tener stock suficiente para ofrecer y distribuir los productos con un trato más personalizado. Un espacio pensado para deportistas y amantes de la vida activa y saludable. Una idea modesta pero con la capacidad de dar forma a un proyecto capaz de diferenciarse.

Un tiempo después de haber invertido los pocos ahorros que tenía en este pequeño proyecto, con unos cimientos más que consolidados basados en el trabajo honesto y la confianza, Miguel Ángel Arnés Cacho (Fundador y Director Ejecutivo de Keepgoing) me propone ser Distribuidor Oficial para Asturias (y zona norte) de la marca. Desde entonces desempeño esta tarea con la misma ilusión que el primer día. Además formo parte del Team Keepgoing y cuento con su patrocinio para mi consumo personal.

Ese mismo año obtengo el título de Técnico en Suplementación Deportiva 📜

De un tiempo a esta parte, avanzando poco a poco sin que se note, con la intención de seguir en constante evolución y aprendizaje, tras volver a valorarlo detenidamente, Noelia Campoy y yo nos unimos para sumar nuestra experiencia. Así, damos un paso al frente y nos ponemos manos a la obra para fabricar nuestra propia línea de productos. Una gama que complementa a un catálogo que trabajamos desde hace ya muchos años y que desde el 1 de agosto de 2026 ya está disponible.

La edad no es un límite, es nuestra experiencia en movimiento
Somos dos deportistas de 46 y 53 años que creemos firmemente que los años no restan rendimiento, suman carácter. Por ello hemos creado esta línea de salud y bienestar diseñada por y para quienes se exigen al máximo, demostrando día a día que la salud también se entrena.


Da el paso y empieza a cuidar tu motor y tu carrocería como se merece.
Descubre la gama completa y empieza a entrenar hoy tu salud.

Contacto: 684 625 800 
📩 info@195metros.com

NUESTROS PRODUCTOS

La mayoría de nuestros productos están elaborados con ingredientes de origen natural y, en su mayoría, son aptos para veganos, vegetarianos, celíacos y diabéticos. Están formulados sin GMO, lactosa, conservantes ni colorantes artificiales. Trabajamos con materias primas de máxima calidad y alta biodisponibilidad, elaboradas bajo estrictos controles de calidad y conforme a las Buenas Prácticas de Fabricación (GMP), cuidando cada detalle del proceso para garantizar la mejor absorción, seguridad y eficacia de nuestros productos.
Todos nuestros productos vienen en forma de cápsula de celulosa vegetal que está diseñada específicamente para descomponerse naturalmente en el ácido del estómago, asegurando que los nutrientes se puedan absorber durante la digestión.

  • MULTI MEGA (MULTIVITAMÍNICO)


MULTI MEGA es un suplemento multivitamínico que combina más de 40 vitaminas, minerales y nutrientes esenciales diseñados para potenciar y aumentar la energía y la vitalidad diaria. Sus componentes actúan de manera sinérgica para apoyar el funcionamiento óptimo del organismo, promoviendo el bienestar general. Esta fórmula ayuda a mantener un buen estado de salud a largo plazo, apoyando las funciones físicas y mentales y favoreciendo un rendimiento diario equilibrado.

Una fórmula perfecta para facilitarte todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Posiblemente el mejor y más complemento multivitamínico que puedas encontrar.

Indicaciones:
Tomar vía oral con abundante agua.

Modo de administración:
- Contiene 90 cápsulas vegetales
- Suministro para 45 días
- Administrar 2 cápsulas diarias por la mañana junto con el desayuno o comida

No está recomendado para menores de 18 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Certificado kosher, es apto para veganos, celíacos y diabéticos. No contiene alérgenos.
No contiene: GMO, gluten, trigo, lactosa, azúcar agregada, conservantes artificiales ni colorantes.


  • VITAMPLUS C (POTENTE ANTIOXIDANTE)


VITAMPLUS C combina vitamina C de alta biodisponibilidad con ingredientes funcionales seleccionados para favorecer el bienestar general. La vitamina C favorece el funcionamiento normal del sistema inmunológico, protege las células frente al daño oxidativo y participa en la formación de colágeno, apoyando la salud de la piel, tejidos conectivos y articulaciones.

Su fórmula se enriquece con una mezcla enzimática que facilita la digestión y la absorción de nutrientes, además de extractos vegetales como menta, olmo rojo y mirtilo, reconocidos por sus propiedades antioxidantes y digestivas. Complementan la acción del suplemento el MSM y el extracto de sauce, ayudando al bienestar articular y al equilibrio general del organismo.

Indicaciones:
Tomar vía oral con abundante agua.

Modo de administración:
- Contiene 120 cápsulas vegetales
- Suministro para 120 días
- Administrar una cápsula diaria por la mañana junto con el desayuno o comida

No está recomendado para menores de 18 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Es apto para veganos, celíacos y diabéticos. No contiene alérgenos.
No contiene: GMO, gluten, trigo, lactosa, azúcar agregada, conservantes artificiales ni colorantes.


  • THERMOBOOST (QUEMAGRASAS)


THERMOBOOST es un suplemento diseñado para apoyar la termogénesis y el metabolismo de las grasas, ayudando al organismo a aprovechar mejor la energía de las reservas lipídicas. Su fórmula combina ingredientes activos con propiedades estimulantes y termogénicas: extracto seco de hierba mate con 16 mg de cafeína, extracto de naranja amarga con 6% de sinefrina, extracto de té verde y café verde, todos contribuyendo a estimular la liberación y oxidación de ácidos grasos

La L-carnitina (Carnipure) facilita el transporte de los ácidos grasos hacia las mitocondrias para su conversión en energía, mientras que la maca y la cayena apoyan el metabolismo energético y la vitalidad general. La vitamina C contribuye a la protección celular frente al daño oxidativo y al normal funcionamiento del sistema inmunológico. Puede ser vigorizante y un energético natural.

Indicaciones:
Tomar vía oral con abundante agua.

Modo de administración:
- Contiene 90 cápsulas vegetales
- Suministro para 45 días
- Administrar 2 cápsulas junto al desayuno o la comida

No está recomendado para menores de 18 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Es apto para veganos, celíacos y diabéticos. No contiene alérgenos.
No contiene: GMO, gluten, trigo, lactosa, azúcar agregada, conservantes artificiales ni colorantes.


  • COLÁGENO (CON ÁCIDO HIAULORÓNICO Y VITAMINA C)


Este suplemento combina colágeno tipo I, ácido hialurónico y vitamina C para un cuidado integral de la piel, los huesos y los tejidos de sostén. El colágeno ayuda a mantener la firmeza y elasticidad de la piel, contribuyendo a una apariencia más lisa y la reducción visible de arrugas. El ácido hialurónico complementa la acción del colágeno ayudando a conservar la hidratación, elasticidad y suavidad de la piel, contribuyendo a una apariencia más lisa y a la reducción visible de arrugas.

Gracias a su formato hidrolizado, facilita la absorción y aprovechamiento por el organismo. Esta forma permite una mayor biodisponibilidad ayudando a que el cuerpo lo utilice de manera más eficiente. La vitamina C potencia la síntesis natural de colágeno, apoyando la regeneración y el mantenimiento de los tejidos. Esta combinación promueve una piel más firme, hidratada y cuidada con el tiempo.

Indicaciones:
Tomar vía oral con abundante agua.

Modo de administración:
- Contiene 60 cápsulas vegetales
- Suministro para 60 días
- Administrar una cápsula después de la cena

No está recomendado para menores de 18 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Es apto para celíacos. No contiene alérgenos.
No contiene: GMO, gluten, trigo, lactosa, conservantes artificiales ni colorantes.


  • BODYCALM (RELAJANTE NATURAL)


BODYCALM combina magnesio, calcio y vinagre de sidra de manzana en una fórmula avanzada que promueve el bienestar muscular, óseo y nervioso. Su composición favorece la relajación muscular, ayuda a aliviar la tensión y contribuye a un descanso reparador.

El magnesio es un mineral clave para la relajación muscular y el correcto funcionamiento del sistema nervioso, ayudando a reducir el estrés y la sensación de cansancio, y mejorar la calidad del descanso. En sinergia con el calcio, fortalece los huesos y regula la actividad neuromuscular, favoreciendo un equilibrio óptimo en la contracción y relajación muscular.
Por su parte, el vinagre de sidra de manzana aporta beneficios digestivos que mejoran la asimilación de minerales y contribuyen al equilibrio del pH del organismo. Mejora el bienestar físico y mental, promoviendo la relajación, la salud ósea y la recuperación muscular.

Considerado ideal para deportistas, para después del ejercicio y para disminuir la sensación de agujetas.

Indicaciones:
Tomar vía oral con abundante agua.

Modo de administración:
- Contiene 120 cápsulas vegetales
- Suministro para 60 días
- Administrar 2 al día

No está recomendado para menores de 18 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Es apto para veganos, celíacos y diabéticos. No contiene alérgenos.
No contiene: GMO, gluten, trigo, lactosa, azúcar agregada, conservantes artificiales ni colorantes.


Somos unos grandes defensores de este tipo de suplementos y creemos que son imprescindibles para rendir y sentirse bien, pero siempre consumidos con lógica y no olvidando que nunca deben sustituir a una correcta alimentación.

Calidad del producto
Nuestros productos se destacan por su alta calidad y desempeño excepcional. Hemos invertido tiempo, dinero y recursos para trabajar con un laboratorio que nos garantice la investigación y desarrollo para asegurarnos que nuestros clientes obtengan lo mejor del mercado. Nuestra atención al detalle y control de calidad garantizan que cada producto cumpla con los más altos estándares.

Elaborados con ingredientes naturales y dirigidos tanto a hombres como a mujeres, garantizamos alta calidad y absorción en todos nuestros productos.

La mayoría de nuestros productos son:
  • Aptos para Veganos
  • Sin Gluten
  • Sin Azúcar
  • Sin Lactosa
  • Sin Soja
  • Sin GMO
  • Sin Colorantes Artificiales ni Aditivos

¿Por qué elegirnos?
Cada uno de nuestros productos están diseñados y formulados para obtener los resultados buscados.
Nuestra visión asegura obtener resultados duraderos y visibles.

Productos con un objetivo
Nuestros productos, tanto en aparatología, como de suplementación, están desarrollados para que de una forma natural, cada uno de ellos consiga el resultado buscado. El compromiso es ofrecer productos seguros y efectivos, que trabajen en armonía con el cuerpo, para alcanzar los objetivos propuestos y mejorar la belleza, la salud y el bienestar desde adentro hacia afuera.

Excelente servicio al cliente personalizado
Al elegirnos, no solo obtendrás un producto de alta gama y gran calidad, sino también un servicio personalizado. Nos preocupamos profundamente por nuestros clientes y su experiencia con nuestros productos. Estamos disponibles para brindar asesoramiento y responder personalmente a las necesidades y preguntas. 

Contacto: 684 625 800 
📩 info@195metros.com

🌍 Desde un rincón de Asturias para el resto del mundo.

⌚ De lunes a domingo el horario lo ponéis vosotr@s.

📦 Nos adaptamos a vuestras necesidades y servimos a donde haga falta. Además, a partir de 60€, los gastos de envío son cosa nuestra.

📍 Calidad, excelencia y rigor científico
Apostamos por productos elaborados en base a las últimas revisiones científicas empleando siempre la mejor materia prima. Los estrictos controles sanitarios con que contamos permiten que todos nuestros productos tengan los máximos estandartes de calidad. Nuestra empresa apoya un deporte limpio por lo que garantizamos que todos nuestros productos no contienen sustancias prohibidas para la práctica del mismo.

📍 Cercanía y compromiso
"Haz por los demás lo que te gustaría hiciesen por ti". Conocemos las necesidades que tienes porque somos, al igual que tú, deportistas. Vivimos con esa misma pasión el deporte y tenemos el compromiso de ayudar a las personas a mejorar su rendimiento deportivo, su bienestar y su calidad de vida, cuidando en todo momento su salud.

Tenemos un compromiso social: queremos llegar a todos vosotros utilizando las mejores materias primas diferenciándonos por la calidad, excelencia y rigor científico.


Gracias por vuestra confianza:
Héctor y Noelia

5 de agosto de 2026

JUNIO Y JULIO

El trabajo duro vence al talento, cuando el talento no se está esforzando.
Convencido de que los resultados de otoño se labran en el silencio del verano, cuando nadie mira, el calor se ceba, y toca apretar los dientes, sigo sumando kilómetros con las JOMA 👟👟 puestas y la mirada fija en las maratones de otoño.

¡Qué rápido pasa el tiempo!... Atrás quedan los meses de junio y julio, y con ellos la mayor parte de un verano que ha venido con temperaturas extremas a las que no estamos acostumbrados y que nos complican un poco la tarea, pero cuando hay un objetivo claro en el horizonte no se levanta el pie del acelerador.
Mi meta sigue firme: dar lo mejor de mí cada día y seguir a pico y pala en busca de mi mejor versión para completar esos 100 maratones oficiales y, por qué no decirlo, seguir peleando por subir a algún que otro podio en este maravilloso y exigente camino, que comenzó allá por el 2009 cuando cruzaba la meta de mi primer asalto a los 42km y 195metros.

No es solo una cuestión personal; es una forma de devolver, con trabajo y respeto, la confianza de todas las personas, marcas e instituciones que me apoyan y patrocinan en esta aventura:
  • JOMA
  • Keepgoing
  • Marisquerías La Chalana (Siero)
  • Sidrería El Requexu
  • La Suiza
  • Clínica de Podología Nuevo Langreo
  • Cafetería Aniciu
  • Sidrería San Mamés
  • Asturcopia
  • Asturpersa Volkswagen
  • Masajes El Bienestar a Domicilio
  • Mesón La Mina
  • Caja Rural de Asturias
  • Fronting Correduría de Seguros (gerencia Asturias Germán Mayora)
  • EPM Fontanería
  • Gobierno Local Laviana

En cuanto a datos se refiere, en los 30 días de junio sumamos 514 kilómetros (65 outdoor y 449 en cinta). También volví a pedalear con motivo de la Marcha Cicloturista "La Vaqueira".


Previo paso por la Cicloturista Cabrales, desde que en agosto del año pasado cruzamos Asturias por la N-634 para apoyar a la Asociación Asturiana de Esclerosis Múltiple, no había vuelto a subirme a una bicicleta. Y no es porque no me guste; al contrario, es un deporte que disfruto (quizás el que más), que se me da bien (quizás el que mejor) y en el que sé moverme cuando hace falta. Simplemente, mis caminos y mis retos del día a día (también el miedo a jugármela en la carretera) me llevaron por otros rumbos hasta convertirme en el maratoniano que soy hoy.


Como comentaba antes, casi once meses después, el pasado mes de junio volvía a pedalear y la razón no tuvo nada que ver con los kilómetros o los ritmos. Mis motivos son mucho más valiosos: la vida está para compartirla con los que quieres y con los que te quieren, sin juicios baratos ni listones tan altos que resultan imposibles de alcanzar. Cuanto más viejo me hago, más claro lo tengo.

Roberto Camblor es mi amigo. Y cuando alguien que te importa cuenta contigo para compartir un reto, una experiencia, la respuesta no se piensa, se da. Y a base de no saber (o no querer) decir que no, ya llevamos en la mochila unas cuantas aventuras compartidas sobre ruedas. Cierto es que saber que en la meta nos esperaban Natalia y Noelia eran dos motivos más que de peso para decir que sí... 😊


En cuanto a los 31 días del mes de julio se refiere, sumamos 573 kilómetros (277 outdoor y 288 en cinta) que me sirven para seguir fortaleciendo los cimientos sobre los que se sustentarán los próximos dorsales, que ya están a la vuelta de la esquina:
  • Cross Ruta Imperial Carlos I
  • Cross Subida a la Campa Torres
  • Medio Maratón Bajo Pas
  • 10k Ribadesella
  • Subida Desfiladero de la Hermida (Panes-Potes)
  • Maratón de Logroño
  • Media Maratón de Gijón
  • Maratón de Ciudad Real
  • Maratón de Oporto
  • Maratón de Toledo
  • Maratón de San Sebastián

Mientras celebrábamos que nuestra selección de fútbol volvía a ser Campeona del Mundo 🌟🌟, también tuvimos tiempo para echar una mano al pueblo venezolano en estos momentos tan difíciles tras los terremotos. Nuestras "4 Horas por Venezuela" consiguieron destinar 1.625€ a la Fundación del Centro Asturiano de Caracas.

Aún queda mucho trabajo por hacer y seguramente nunca seremos conscientes de la magnitud real del problema, pero sí que podemos decir que en Laviana, a miles de kilómetros de Venezuela, no quisimos mirar para otro lado ante una tragedia como esta y el dolor de nuestros vecinos.


Pienso que somos el resultado de todo lo que hemos vivido. Los errores cometidos en el pasado son los que me han llevado a ser el hombre que soy hoy en día, porque conocer a esa persona me sirvió para ver lo que no quería. Podríamos haber pasado por algunas situaciones con menos dolor o no haber experimentado determinadas cosas, pero al final, gracias a eso, sé quien soy: aciertos y desaciertos movidos por un ímpetu inquebrantable de seguir adelante para superarme y crecer.
Estoy muy orgulloso de a donde he llegado y vivo en deuda con quienes me siguen tendiendo una mano.


En otro orden de cosas, en el mes de junio también tuve la oportunidad de trabajar intentando comunicar de una manera real, cercana, amena y entretenida todo lo que aconteció alrededor de las organizaciones que confiaron en mí para hacer labores de speaker en sus eventos. 
Vaya desde aquí mi más sincero agradecimiento a la Asociación Vecinal La Serena, Ceactivo y Asturias SportNature.

🎤 Cuando conviertes tu pasión en tu profesión, la línea entre el esfuerzo y el disfrute desaparece.


Sentado en un banco del parque mientras observaba a mi nieta jugar en un columpio, hace unos días me volvía a percatar de lo rápido que corre el tiempo; y sé que es ley de vida pero hay días en los que me angustia ser consciente de que cada vez me queda menos arena en la parte de arriba del reloj, más cuando mi subconsciente me susurra al oído desde hace tiempo que no voy sobrado ⌛

También es cierto que mientras haya arena, tiene que seguir habiendo ilusión para no malgastarla. Y así, en continua evolución y aprendizaje, sigo trabajando en mi pequeña empresa, 195metros, para seguir creciendo profesionalmente y poder vivir honradamente, con honestidad. Asentando los proyectos en los que ya llevo tiempo trabajando y haciendo hueco para los recién llegados como es una nueva línea de complementos que junto a Noelia, mi compañera de vida, y bajo el nombre comercial de HN "Productos Naturales", acabamos de sacar al mercado y de la que tenéis toda la información pinchando aquí.


Volviendo al contexto meramente deportivo, tras una primera parte del año en la que no pudimos sumar todo lo que me hubiera gustado, teniendo que pasar por chapa y pintura, la arena gastada en los últimos cinco meses se puede resumir así:

📆 2 - 8 marzo: 120 km
📆 9 - 15 marzo: 167 km (Maratón de Badajoz)
📆 16 - 22 marzo: 114 km
📆 23 - 29 marzo: 135 km
📆 30 marzo - 5 abril: 140 km
📆 6 - 12 abril: 153 km (Maratón de Zaragoza)
📆 13 - 19 abril: 115 km
📆 20 - 26 abril: 145 km (Maratón de Aveiro)
📆 27 abril - 3 mayo: 129 km
📆 4 - 10 mayo: 150 km (Maratón de Vitoria)
📆 11 - 17 mayo: 123 km
📆 18 - 24 mayo: 115 km
📆 25 -31 mayo: 151 km
📆 1 - 7 junio: 123 km
📆 8 - 14 junio: 132 km
📆 15 - 21 junio: 120 km
📆 22 -28 junio: 116 km + La Vaqueira Cicloturista
📆 29 junio - 5 julio: 100 km (vacaciones)
📆 6 - 12 julio: 103 km (vacaciones)
📆 13 - 19 julio: 150 km
📆 20 - 26 julio: 130 km
📆 27 julio - 2 agosto: 147 km

Estos meses han sido para mí un ejercicio constante de disciplina y propósito. Porque pelear cada día no es solo un objetivo deportivo o laboral: es una forma de entender la vida. Mi vida.


No quisiera cerrar esta entrada sin hablar de mi amigo Diego, un chavalín de ocho años con el que mantengo cierto "pique" por nuestros gustos futbolísticos, "conflicto" que refuerza más si cabe nuestra bonita amistad. El caso es que el pasado mes de mayo le regalé con mucho cariño una foto dedicada y firmada de mi paso por la Maratón de Oporto 2025. Su padre, mi amigo Iván Álvarez, me comentó que le hizo mucha ilusión cuando la recibió, me imagino que la misma que a mí cuando me enteré de que la guarda en el rincón más especial de su habitación.

De vez en cuando deberíamos de mirar el mundo con los ojos de un niño para recuperar la capacidad de asombro, vivir el presente sin prejuicios y encontrar magia en las cosas cotidianas... Me alegro mucho de saber que Diego me mira de una forma tan bonita.


Hablando de niños, de lo rápido que pasa el tiempo y la vida corre, hace unos días, el pasado 31 de julio, se cumplieron ocho años de la imagen que cambió mi mundo 🌍

Mentiría si dijera que en ese momento no sentí miedo. Mi hija, Aitana, era apenas una niña de 15 años y Gala, mi nieta, recién llegada a este mundo, tan pequeña y frágil... Como abuelo, me temblaba el corazón de incertidumbre por el futuro de ambas. Tenía miedo de la responsabilidad, de todo lo que venía. 
Ocho años después, ese miedo se ha transformado en el orgullo más inmenso que jamás haya sentido. He visto a mi hija crecer y convertirse en una mujer valiente y extraordinaria. Y he visto a mi nieta llenar nuestras vidas de luz, risas y pura felicidad.
Ha sido la lección más hermosa de que el amor lo puede todo. Hoy soy el hombre más feliz del mundo y todo es gracias a ellas 💝


21 de julio de 2026

UN GRANÍN MÁS

Hasta el rabo todo es toro (o búfalo). 
Y como lo que no es mío no lo quiero para nada, a los 1.500€ ya transferidos el sábado, tras hacer la liquidación final, sumamos otros 125€ para la Fundación del Centro Asturiano de Caracas.

Aún queda mucho trabajo por hacer y seguramente nunca seremos conscientes de la magnitud real del problema, pero sí que podemos decir que en Laviana, a miles de kilómetros de Venezuela, no quisimos mirar para otro lado ante una tragedia como esta y el dolor de nuestros vecinos.

Personalmente siento que les he devuelto una pequeña parte de lo mucho recibido por su parte durante todos estos años a mis amigos Nadia y Yonny, venezolanos que llevan veintitrés años viviendo en España. Dos personas que merecen mucho la pena, a los que podéis conocer en el Mesón La Mina, local que regentan en Pola de Laviana.


18 de julio de 2026

HACER ALGO BUENO

Hacer algo bueno para ti, para alguien a quien quieres o para el lugar donde vives. Porque todo es lo mismo.

Comparto el justificante de la transferencia de la recaudación de fondos obtenida con motivo de la iniciativa "4 Horas por Venezuela" a favor de la Fundación del Centro Asturiano de Caracas, celebrada ayer en el módulo de atletismo/velódromo de Laviana.


Noticia La Nueva Españapincha aquí para acceder al contenido.

No habremos arreglado el mundo pero, a buen seguro, el de muchos de nosotros hoy es un poco más bonito 🌍

¡GRACIAS a quienes lo habéis hecho posible!


"El precio real de algo es la cantidad de vida que entregas a cambio" (Henry David Thoreau).

A cambio de nada y a cambio de todo.
En 2012, unos meses antes de perder a mi padre víctima del cáncer, inicié mis iniciativas con las que en estos últimos catorce años se han conseguido destinar más de 250.000€ a distintas instituciones y causas sociales. Catorce años, un tercio de una "maratón de vida", que me han supuesto un gran esfuerzo físico y mental; también económico. 

Con una mochila cargada de ilusiones y muy pocos medios, hoy echo la vista atrás y contemplo en paz conmigo mismo el camino recorrido. Catorce años de mi vida que se pueden resumir así:
  • Voluntario de Honor Protección Civil Alto Nalón
  • Reconocimiento IV, V, VII y VIII Encuentro con el Deporte de San Martín del Rey Aurelio
  • Finalista de los Premios Solidarios del Running 2018 y 2019
  • Trofeo al Hecho más destacado de la Peña Sportinguista Langreo en la celebración de su décimo aniversario
  • Socio Honorífico de la Peña Sportinguista Langreo
  • Premio Impulso 2018 ELA Principado
  • Reconocimiento Especial "a los Valores Humanos y Solidarios en el Deporte" Gala Gijón Atletismo 2017
  • Benefactor de Honor del IUOPA (Instituto Universitario de Oncología del Principado de Asturias)
  • Premio Delfos 2016 "a los Valores Humanos en el Deporte" otorgado por la Asociación Amigos del Deporte
  • Colaborador de Honor de la Asociación "Galbán" de familias de niños con cáncer de Asturias
  • Colaborador Duchenne Parent Project España
  • Embajador de la Fundación Josep Carreras contra la leucemia
  • Premios "a los Valores Humanos y al Bienestar Social" 2014 de la Fundación Marino Gutiérrez Suárez
  • Colaborador de Honor de la Asociación Retina Asturias
  • Colaborador de Honor del Instituto Universitario de Oncología del Principado de Asturias (IUOPA)
  • Pin de Oro de la Asociación Fibrosis Quística Asturias 2013 (Gala 25º Aniversario)
  • Mención Especial Gala del Deporte de Laviana 2012


Sigo adelante, convencido de que si un hombre no arriesga nada por sus ideas, o no valen nada sus ideas, o no vale nada el hombre...

14 de julio de 2026

4 HORAS POR VENEZUELA

Voy al grano.

El viernes 17 de julio, de 18:00 a 22:00 horas, en el módulo de atletismo/velódromo de Laviana.

Necesitamos tu ayuda.

El pueblo de un país entero necesita a la comunidad internacional (incluida la runner, claro).

Zapatillas de correr, esa será nuestra excusa para vernos (también puedes caminar o venir con tu bicicleta).

Unos harán 5 kilómetros, otros 10, otros 21... incluso alguno 42.

El resto, si no pueden venir a Laviana, pueden apoyar desde la distancia.

Las donaciones pueden ser desde 1€.

Ayudemos a los que acaban de sufrir los fatídicos terremotos.


¿Cómo colaborar?
Los fondos serán destinados a la Fundación del Centro Asturiano de Caracas.

Donativos: ES73 3059 0074 4940 1924 7529 (concepto: Venezuela).
*Beneficiario: 195metros-AltoNalón.

También podéis hacer la inscripción/donación y descargar vuestro dorsal virtual pinchando en este enlace.

¡Yo ya tengo mi dorsal para colaborar con la causa! ☝
Os animo a sumaros a esta bonita iniciativa de 195metros.


Tod@s los participantes que se unan a la iniciativa serán obsequiados con una medalla conmemorativa diseñada para la ocasión y como recuerdo a una jornada de apoyo, respeto y cariño para Venezuela.


Durante toda la jornada habrá un cortador de jamón, servicio de bar y sorteo de regalos entre todos los participantes. También se habilitarán duchas para quienes quieran asearse tras sumar sus kilómetros.

Noticia La Nueva Españapinchando en este enlace.


Convoca: 195metros.

Colaboran: Gobierno Local Laviana, Deporte Laviana, Club 195metros-AltoNalón, Protección Civil Alto Nalón, Asturdj Laviana, Mesón La Mina, Cronelec, Joma y Distribuciones La Seronda.

Así de bonita luce la instalación donde el viernes se celebrarán nuestras "4 Horas por Venezuela".


18 de junio de 2026

LLORÍO CONTRA EL CÁNCER 2026

Tras el éxito de la primera edición, vuelve la iniciativa "Llorío Contra el Cáncer 2026".


"Cuanto mayor es la INVESTIGACIÓN, 

mayor es la SUPERVIVENCIA en cáncer"

Dentro del programa de actividades previsto con motivo de la segunda "Facendera Zurrona", promovida por Los Zurrones de Llorío con la colaboración de 195metros, el club deportivo 195metros-AltoNalón y el Ayuntamiento de Laviana, el próximo 25 de septiembre de 2026 a las 19:00 horas las calles de esta bonita parroquia del concejo de Laviana serán el escenario de este evento social, deportivo y solidario con el que se pretende aportar un nuevo granito de arena a la investigación para la posterior lucha contra el cáncer.

La salida y la meta estarán ubicadas en la cancha deportiva de la Llera de Llorío y el recorrido -3,8 km totalmente llanos y asequibles- se podrá realizar corriendo o caminando. 

En primera línea de salida se situarán los participantes que vayan a realizar la prueba corriendo y detrás los que la vayan a realizar caminando.


Las inscripciones -300 dorsales disponibles al precio de 10€- se podrán realizar a partir del 24 de agosto (hasta el 19 de septiembre o completar el cupo estipulado) en:
  • Héctor Moro: 684 625 800
  • Isaac Jiménez: 645 773 336
  • Xeitu Laviana (Plaza de la Cabra - Pola de Laviana)


Junto con el dorsal todos los participantes recibirán un detalle conmemorativo (pañoleta + sombrero).
Os pedimos que lo uséis el día de la carrera para formar una gran "marea rosa" que tiña las calles de Llorío.


Así mismo, se habilitará un pequeño avituallamiento en la zona de meta.

Los dorsales -personales e intransferibles- se entregarán a partir del día 21 de septiembre en Xeitu Laviana y el mismo día de la prueba en la zona de salida/meta hasta las 18:30 horas. 
También estaremos los jueves del mes de septiembre en los soportales del ayuntamiento.


Nota Importante:
Se trata éste de un evento NO competitivo en el que el carácter social y solidario están por encima del deportivo, estando abierta la participación a todas aquellas personas (hombres y mujeres), sin límite de edad, que quieran colaborar con la causa.
Tras cubrir los gastos básicos que conlleva la organización de la propia carrera, la recaudación obtenida con las inscripciones y las aportaciones recibidas irá destinada al IUOPA (Instituto Universitario de Oncología del Principado de Asturias).
Intentaremos reducir al máximo los gastos de organización con el fin de donar la mayor cantidad de dinero posible a la INVESTIGACIÓN para la posterior LUCHA CONTRA EL CÁNCER, finalidad principal de esta carrera.


Todos los participantes estarán amparados por una póliza de seguro de Responsabilidad Civil, excluidos los casos derivados de un padecimiento latente, imprudencia, incumplimiento de leyes, etc. También quedan excluidos los casos producidos por desplazamiento hasta el lugar donde se desarrolla la prueba.
Además, todos los participantes, por el hecho de inscribirse, declaran encontrarse en buen estado de forma y salud para su participación en la prueba, eximiendo de toda responsabilidad a la organización.  

Los participantes autorizan al organizador o a sus patrocinadores para la toma de fotografías o la grabación de vídeos del evento, consintiendo que su nombre y apellidos, así como su imagen, incluida la voz, pueda ser publicitada en cualquier medio (prensa, televisión, internet, boletines o cualquier otro acto publipromocional), sin que dicho uso le confiera derecho a percibir compensación económica alguna.

La participación supone la aceptación de las reglas y condiciones aquí descritas.


ORGANIZA

COLABORA







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