7 de noviembre de 2025

OPORTO, LA 74

"Nos gusta el maratón porque no termina al cruzar la meta".


En las redes sociales se suele mostrar únicamente el lado bueno de las cosas, lo que hace que todo parezca un "pido y obtengo"... pero la realidad en ocasiones va mucho más allá de una foto, adornada con un texto en el que se dicen las palabras exactas para que todo forme un conjunto perfecto 💫

Puedo sacar pecho en muy pocas cosas, pero en esto de entrenar para correr maratones y gestionar la distancia tengo tres o cuatro "Máster" que me he ganado en la "Universidad de la Calle" 🎓
Aún así, por uno u otro motivo, (en mi caso tengo claro cual es el problema 😷) la maratón, insensata y caprichosa, nos obliga a quitarnos la careta y nos deja imágenes como la que refleja mi entrada en meta el domingo en la Maratona do Porto.

Cuando uno afronta los 42km y 195metros, eres tú contra ti mismo y uno de los dos tiene que perder.

El próximo 23 de noviembre le pondremos el punto y final a la temporada en la Maratón de San Sebastián, antes de pasar por la Clínica de Podología Nuevo Langreo para ponerle solución a mi dolencia 🔪


Sábado, antesala del maratón.
"Nos gusta el maratón porque tiene su propio rey" 👑


A las 14:00 horas del pasado domingo Eliud Kipchoge debutaba en la Maratón de Nueva York en su adiós a la distancia que le ha convertido en leyenda. Su primera vez en La Gran Manzana sirvió para poner el punto y final del atleta keniano a doce años en la élite de la distancia reina, prueba que ha dominado hasta ser considerado como el mejor maratoniano de todos los tiempos.

Unas horas antes, a las 9:00, en Oporto yo afrontaría mi 74º asalto oficial a la distancia, siempre con el pensamiento puesto en Iván Álvarez, que después de cuatro meses trabajando juntos debutaba en una prueba a la que le habíamos puesto todo el cariño posible. Ambos nos merecíamos que todo saliera bien...


Las horas previas habían sido muy gratificantes para mí, después de un viaje compartido con Noelia, Clara y Manuel, gente a la que quiero y que me hacen sentir bien.


Yo que nunca fui de casa grande y durante un largo periodo de tiempo he viajado a muchas de las maratones de España con mi Fiat Punto de 65cv al que había que empujar cuando la carretera se ponía cuesta arriba, valoro de una forma especial el capote que me han echado desde Asturpersa Volkswagen con la cesión de un vehículo al que por medios propios nunca podría acceder y que me hizo mucho más confortable y seguro mi particular #caminodelas100.


Ya en la feria del corredor, la buena gente que forma parte de la familia JOMA me hicieron sentir como Richard Gere a Julia Roberts en Pretty Woman. Además del cariño y las impagables dosis de ilusión que desde hace ya cinco años me transmiten, de su stand salía vestido y calzado para una buena temporada. Ser una buena imagen para una marca que podría haber mirado para otro lado sin que nadie me echara de menos, es un motivo más que de peso para seguir cumpliendo algo más que años. Como siempre digo, no hay kilómetros suficientes para devolverle a la firma ubicada en Portillo de Toledo todo el apoyo recibido desde que nuestros caminos se cruzaron.


Una feria del corredor de la que no podíamos marchar sin pasarnos por el stand de la Maratón de Castellón donde Juanma Medina, su alma máter, nos recibía con esa sonrisa que de quien sabe que lleva mucho tiempo haciendo las cosas bien.
Desde aquí os animo a que le deis una oportunidad a una prueba que yo denomino como una de las "grandes" pero con el trato al corredor de las "pequeñas" donde quienes nos ponemos el dorsal somos algo más que simples clientes.


¡Ah!... y si nos ceñimos únicamente al aspecto deportivo, no olvidemos que en Castellón Yomif Kejelcha batía el récord del mundo de 10K a falta de la decisión final del TAS alrededor de la sanción por dopaje a Rhonex Kipruto.


Ese día me acostaba con la esperanza de poder escribir en unas horas algo bonito, siempre con la honestidad que los 42km y 195metros se merecen...

Domingo, el gran día.
A orillas del Duero colocamos la pieza número 74 del puzzle que estamos montando, al que ya solo le quedan veintiséis para llegar a las 100 previstas. Y el destino ha querido que haya sido el mismo día en el que el mejor maratoniano de todos los tiempos se retirara entre lágrimas en Nueva York, tras poner fin a doce años en la élite.
Gracias a Eliud Kipchoge por haber sido mi inspiración y una de las personas que más feliz me han hecho viéndole correr.


Veintiocho días después de cruzar la meta de la Maratón de Logroño me situaba en la salida de la de Oporto. Y, al igual que en La Rioja, esperando que fuera lo más tarde posible, lo hacía a sabiendas de que la enfermería me estaría esperando en algún punto kilométrico. Imaginad clavaros un clavo en el pie con cada zancada, cuya intensidad va subiendo desde que empiezas a correr 🔨
Resulta bastante complicado (y hacerlo a los ritmos que ahora valgo) completar los 42km y 195metros sin poder pisar con naturalidad, ya que mi pie, que lucha por sobrevivir al ritmo de vida de un maratoniano machaca 👷, se protege en cada zancada haciendo que la cadena muscular de mi pierna izquierda, desde la planta del pie hasta la zona lumbar, se vaya sobrecargando a medida que los kilómetros se van acumulando. No es una buena experiencia, os lo aseguro.

Hago el paso por la media maratón en 1h18min con el regulador de velocidad activado y con la intención de ir abriendo gas en la segunda parte del recorrido, corriendo de menos a más, que en condiciones normales es como me gusta y mejor gestiono la distancia. Un plan que como era de esperar, al igual que hace veintiocho días a orillas del Ebro, se vio truncado cuando aún unos kilómetros antes que en Logroño, seguramente por la cantidad de tramos adoquinados por los que discurre la carrera, comenzó el calvario y mis energías fueron destinadas (otra vez) a defender con honor mi dorsal en una distancia que se merece todos los respetos, haciendo pactos con mi pierna izquierda primero y con la derecha que intenta compensar, después. Es lo que hay y no pasa nada, que para eso están los talleres 🔧


Por cierto, ¡qué bien sienta cruzarse con amigos que por un momento dejan de lado su carrera para gritarte y transmitirte toda su energía según nos íbamos encontrando en algún punto del recorrido! 🌟
¡Mi más sincera enhorabuena a todos ellos por cruzar esa meta tan merecida! 🙌

🏆
Al igual que en Logroño (2:40:24), la Maratón de Oporto se salda con un tiempo que se va unos cuantos minutos de lo que valgo ahora mismo (2:40:22), pero que me sirve para sumar un nuevo asalto a los 42,195 km y subirme al cajón más alto del podio de los que como yo, de vez en cuando ya paseamos a nuestros nietos 👴, siendo el segundo español de una exigente y ventosa maratón en la meta situada en el Parque da Cidade.


Un diploma que me deja una sensación difícil de explicar. Por un lado está la satisfacción de haber corrido "rápido" y ponerle la guinda con ese primer puesto en la categoría... pero por el otro esa espina clavada de saber que estoy corriendo 5/6 minutos más lento de lo que ahora valgo y, lo peor de todo, la fatiga muscular que arrastro durante los días posteriores. ¡Habrá que cortar el pie! 😅

Hablando de nietos, no me digáis que no es precioso el dibujo que me ha hecho Gala. En su cabecina se imagina a su abuelo (su "co" como ella me llama) cruzando la meta así 🎨


En la mochila de Oporto me traigo, además, un gran fin de semana compartido con gente que hace mi vida mucho más bonita. También el buen sabor de boca de ver a Iván cruzar la meta después de haber sido su "guía y mentor" hasta la salida.

¡Qué bonito es sentir el cariño de los tuyos en la cuneta a sabiendas de que, independientemente del resultado final, te esperan orgullosos para arroparte después del esfuerzo! Sin duda, el mejor regalo y la medalla más bonita que uno se puede colgar en el pecho 💝


Gracias a Joma, Keepgoing, Clínica de Podología Nuevo Langreo, Sidrería El Requexu, Asturpersa Volkswagen, Fronting Correduría de Seguros, Asturcopia, Masajes El Bienestar a Domicilio y Cafetería Aniciu por acompañarme en este camino 👣
También a La Suiza, Salsas Asturianas, Mesón La Mina, Sidrería San Mamés, El Tordu y Gobierno Local Laviana por estar en esa lista de quienes han mostrado su interés para ayudarme a transitarlo.

Muito obrigado, Porto... volveremos.


31 de octubre de 2025

OCTUBRE

"Nos gusta el maratón porque Kipchoge se ha citado con Bekele a la salida del colegio".


Este domingo se celebra la Maratón de Nueva York, donde el keniata y el etíope volverán a ser de la partida. Pocas ocasiones nos quedarán para ver juntos a los más grandes en la distancia reina 👑👑
A unos cuantos miles de kilómetros de la ciudad que nunca duerme también se celebra la Maratón de Oporto, en la que un año más estaré gracias a JOMA, de la que guardo recuerdos muy bonitos.


En la edición del 2023 Noelia se convertía en maratoniana, después de haber recorrido juntos el camino que nos llevó hasta la salida, así como sus 42,195 kilómetros que discurren a orillas del Duero. Una experiencia muy bonita, ya que poder correr la distancia que me da vida al lado de la persona con la que la comparto es una situación muy especial y maravillosa, casi tanto como lo es ella.


El año pasado nos tuvimos que retirar debido a una lesión que Noelia arrastraba en un isquio, espina que pudimos sacarnos este año en la Maratón de Zaragoza, rebajando a orillas del Ebro en casi diez minutos su anterior registro.


El domingo no podremos compartir dorsal pero sí todo lo bueno que nos espera tras cruzar la meta. Mi táctica la tengo clara: un puerta grande o enfermería en toda regla. Correr lo más rápido posible para abrazarnos cuanto antes y no soltarnos hasta que Iván, un buen amigo que ha depositado la confianza de su preparación en mí, también concluya su carrera.

Dicen que las maratones enseñan cosas para la vida, al igual que la vida enseña cosas para las maratones. Y estoy de acuerdo.
De la mano, seguimos recorriendo el mundo, el nuestro, con dorsal o sin él, convencidos de que la vida es un fin de semana y 195metros 🌍

"Nos gusta el maratón porque, por muchos años que pasen, tiene la decencia de las cosas que aprendimos de niños".

Lo difícil no es tener cabeza el día de la carrera, es mantenerla durante años, seguir creyendo a diario en tu sueño a pesar de la montaña rusa que es a veces la vida. Porque correr un maratón después de años no es solo un reto, es una declaración. Un "sigo aquí, sigo disfrutando, sigo soñando". Y lo importante es que el corazón siga empujando, que esa chispa que te hizo empezar nunca se apague 💥

A veces los progresos son el resultado de una tecnología avanzada. En otras ocasiones, de un equipo de personas con la combinación de habilidades exacta. Pero otras veces lo que lo une todo y hace que todo funcione no es más que la pura voluntad. Disciplina. Una sonrisa desafiante y un paso adelante, y luego, si estamos hablando de un maratón, varios miles de pasos.

Yo sigo adelante en mi objetivo de llegar a las cien maratones oficiales. Quiero seguir siendo el asturiano (de Laviana) con más asaltos a los 42 kilómetros y 195metros completados.
A mí me empiezan a sobrar años pero también las ganas. Y gracias a quienes patrocinan y alimentan las ilusiones de un humilde maratoniano veterano puedo seguir adelante con la tarea que me he propuesto.
Han pasado dieciséis años desde que corrí mi primera maratón oficial y el próximo domingo, un mes después de cruzar la meta en la Maratón de Logroño, intentaré sumar la 74 en Oporto.


Con la intención no solo de correrlos, sino de salir a disputarlos y seguir dando guerra, aunque sea en mi categoría, en la agenda hasta el verano del año que viene ya están apuntados:
  • Maratón de Oporto (2 de noviembre)
  • Maratón de San Sebastián (23 de noviembre)
  • Maratón de Don Benito (8 de febrero)
  • Maratón de Castellón (22 de febrero)
  • Maratón de Zaragoza (12 de abril)
  • Maratón de Aveiro (26 de abril)
  • Maratón de Vitoria (10 de mayo)
La ilusión no entiende de edad. Solo de pasión, constancia y ganas de seguir corriendo.

Muy agradecido a La Nueva España por darnos voz y ponernos cara a la gente de a pie, pinchando en este enlace comparto la nota de prensa que ayer publicaba en su edición digital 📝

Despedimos el mes de octubre, 31 días más en busca de mi mejor versión mientras sigo intentando asesorar, guiar y acompañar a otros a encontrar la suya. Esa es mi vida.

Encima de unas JOMA sigo manteniendo la constancia habitual. Octubre, mes en el que nos pusimos el dorsal en la Maratón de Logroño y en la Media Maratón de Gijón, se resume así:

  • Carrera: 187,75 km
  • Cinta: 289,90 km
  • Elíptica: 8h13min (9 sesiones)


La personalidad resistente es un constructo que debería de enseñarse en las escuelas de entrenadores porque ayuda a enseñar a la gente que el deporte es muy duro, pero es que la dureza del deporte te da la oportunidad de ser diferente, de ser distinto. La oportunidad de ser uno mismo y crear tu propia identidad.
El mucho o el poco, ¿quién lo marca? ¿Qué libro tiene la verdad absoluta para cada deportista?
Pienso que no podemos hacer leyes en esto del entrenamiento. Cada deportista tiene que entrenar todo lo que pueda y a partir de ahí entran en juego los matices y el contexto de cada persona. 
El concepto general es que cuanto mayor sea la dosis diaria de entrenamiento que se pueda asimilar, mayor será el rendimiento.

Hace veintiséis días cruzaba la meta de la Maratón de Logroño, cerrando con 131 km en las patas mi "semana de tapering". Desde entonces hasta hoy he acumulado más de tres semanas en las que no me he tomado ni un solo día de descanso, las cuales se pueden resumir así:

📅 6 al 12 de octubre:
56 km de carrera + 4h58min de elíptica.

📅 13 al 19 de octubre:
110 km de carrera + 1h07min de elíptica.

📅 20 al 26 de octubre:
143 km de carrera.

📅 27 al 31 de octubre:
72 km de carrera + 45min de elíptica.


Fiel a mi forma de entender el deporte, dentro de un par de días espero haber cruzado la meta de la Maratón de Oporto, seguramente cansado, pero feliz por poder compartirla con la gente que me quiere sin condiciones y acepta que compartir la vida con un maratoniano siempre nos mantendrá separados por esos 42 kilómetros, tanto como unidos tras los últimos 195metros...


Cuestión de neumáticos 👟👟 y gasolina ⛽

Creo que los dos mayores avances en las competiciones en las dos últimas décadas son indiscutibles.
Por un lado, la tecnología: espumas ligeras de máxima respuesta y placas de fibra de carbono. Propulsan y devuelven mucha más energía que las antiguas goma EVA, haciendo que el músculo trabaje un poco menos y consiguiendo hasta un 5% más de retorno de energía, según el estudio que mires y la zapatilla con la que te compares.
El otro, más silencioso, es la nutrición deportiva. Mayor conocimiento sobre qué tomar antes, durante y después de competir. Cómo recuperar tras una competición.
En definitiva, alimentar a tu cuerpo para rendir más.

Yo, ya lo sabéis, trabajo con dos marcas de confianza para todo esto: Joma y Keepgoing.
Os puedo asesorar sobre cualquier zapatilla o producto del catálogo de ambas marcas, así como facilitaros cualquier compra que podáis hacer. Y, además, le estaréis echando un capote a un humilde autónomo y maratoniano 😉


Me gusta más el trato personalizado pero si queréis hacer vuestros pedidos directamente a través de www.keepgoing.es, añadiendo el "código promocional" 195metros se os aplicará un 20% de descuento en el carrito. No os cuesta nada y ahorráis mucho.

19 de octubre de 2025

CAMINO DE LAS 100

Han pasado dieciséis años desde que corrí mi primer maratón oficial.
Maratón es el arte de esperar a que pasen cosas porque todo se resuelve a partir del kilómetro 30, donde cada paso manteniendo el ritmo es una victoria personal. Significa ni de más ni de menos durante 42 kilómetros y 195metros, siendo la única distancia en la que dos y dos no suman cuatro. Insensato y caprichoso, nos obliga a quitarnos la careta. Y escupe en la cara de la lógica para demostrarnos quien es el que manda, pero nos recuerda que es mejor perder las uñas que perder la fe. Maratón, la única prueba que no termina al cruzar la meta y nos recuerda cada vez que nos situamos en la línea de salida que la libertad no se negocia.


Había comentado en anteriores publicaciones que el próximo 2 de noviembre le diríamos adiós a la temporada en la Maratón de Oporto, antes de pasar por chapa y pintura para ponerle solución a mi maltrecho pie izquierdo. Y he de reconocer que todo lo que escupí para arriba me cayó encima. Me explico...
El año pasado nos suspendieron la Maratón de San Sebastián a unas horas de su celebración, con todos los gastos e inconvenientes que para cualquier persona, más para un "mileurista" como yo, supone. Cabreado, muy cabreado, me había prometido no volver. No por la suspensión (la seguridad siempre debe de ser prioridad), sino por las formas (que fueron tarde, mal y nunca). Pero hace unos días, tras rechazar en una primera ocasión un dorsal que me ofrecía mi amiga Mónica Arias, otro amigo como es Rubén Vergel me volvió a poner sobre la mesa la posibilidad de correr en Donostia... Y, sin que sirva de precedente, pasándome mis principios por el arco del triunfo, a ese segundo caramelo no le pude decir que no. Soy débil para ciertas cosas, ¿¡qué se le va a hacer!? 🍬

Así, si todo va según lo previsto, cerraré este 2025 con 75 maratones oficiales en el casillero, quedando a únicamente 25 de conseguir mi objetivo de llegar a las cien. A partir de ahí, si la vida me lo permite, seguiré corriendo maratones pero dejaré de contarlas.
Con esta tarea entre manos, todos los años por estas fechas me pongo a organizar mi próxima temporada. Y estos días han sido muy satisfactorios y positivos para mí, ya que varias marcas y empresas me han renovado no solo el patrocinio, sino ese cheque de ilusión tan difícil de encontrar a veces. Agradecido, muy agradecido, aquí hago una pequeña mención a quienes un año más me acompañarán en ese camino de las 100 👣
  • Joma
  • Keepgoing
  • Sidrería El Requexu
  • Clínica de Podología Nuevo Langreo
  • Asturpersa
  • Fronting Correduría de Seguros
  • Cafetería Aniciu
  • Peluquería Saúl Miranda

🔙
Haciendo de puente entre las maratones de Logroño y Oporto, el pasado sábado (11 de abril) cogía un globo en Gijón para hacer labores de liebre en una de las pruebas más bonitas y esperadas del calendario. 21,097 km por una ciudad preparada para recibir con los brazos abiertos a los 2.500 corredores y corredoras que tomamos la salida en su decimocuarta edición.


Hacer de liebre, ser un punto de apoyo para mis compañeros, es algo que me llena por completo. Hacerlo a orillas del Cantábrico, la guinda a una labor en la que desde su primera edición, y ya van catorce, llevo a cabo muy agradecido a Marta Díaz por contar conmigo cuando la Media Maratón de Gijón daba sus primeras zancadas.

Dicen que cortando huevos se aprende a capar. También que la experiencia no se compra, pero adquirirla cuesta un huevo. Y otra cosa no, pero huevos tengo dos y kilómetros unos cuantos en las patas, como para no ponerme más nervioso de la cuenta cuando se acepta la responsabilidad de "coger el globo" y ponerse al frente de un grupo que deposita toda su confianza (y sus ilusiones) en ti 🎈


Con el objetivo de guiar al grupo de 1h24min 🐰 pasamos los primeros catorce kilómetros con una diferencia de un segundo entre ellos (dos en el 10 y 14), intentando que los datos de mi GPS coincidieran con los puntos kilométricos marcados por la organización, que son los que realmente valen. A partir de ahí, con dos tercios de carrera completados, afrontamos la última parte de una prueba a la que había que ganarle unos segundos al cronómetro para compensar los 97 metros que complementan a los 21 kilómetros que componen la distancia, hermana pequeña de la maratón.

Pasadas las 18:30h, el velódromo de Las Mestas se iba tiñendo de distintos colores a medida que los 2.500 corredores y corredoras participantes íbamos haciendo aparición para recorrer los últimos 195metros que nos llevarían hasta el arco de meta, después de recorrer una ciudad volcada entre gritos de apoyo y muestras de cariño. 
¡Qué buen sabor de boca me traigo siempre de Gijón! 😋


✋ Tras hablar con ellos, al igual que ya lo hice en mis redes sociales, desde aquí quiero romper una lanza en favor de mis compañeros, corredores populares como los demás que, con el único fin de echar una mano desinteresada, aceptan el desafío de llevar a cabo una tarea tan gratificante como ingrata, en ocasiones. Una labor para la cual, además de cargar con la mochila y la bandera, también tienes que hacerlo con el ya clásico "¡vas muy rápido!" que suelen exclamar quienes intentan seguir un ritmo para el que, quizás, no están preparados.

Gracias a Pisto, Raúl, Kepa, Manuel, Berto y Eva por querer pertenecer a este pequeño grupo de "globeros" que formamos.


Volveremos a Gijón, sin perder la esperanza de que algún día albergue una maratón como Asturias se merece. La posibilidad de poder recorrer los 42 kilómetros y 195metros por la "Villa de Jovellanos" serían un bonito regalo de reyes para muchos y muchas 🎁
Porque si ya mola la media... ¡Imagínate poder correrla entera!

Nos gusta el maratón porque besa y hiere como la primera novia.
Qué bonito es recorrer esos últimos 195metros sabiendo que en meta te espera quien no sólo aparece en tus éxitos, sino quien está ahí en los días oscuros, con los brazos abiertos 💖


7 de octubre de 2025

LOGROÑO, LA 73


Lo escribo en este blog para liberarme, para convencerme o para que se cumpla. Lo escribo porque sé que a algunos os gusta leerme y así dejo constancia de mis aventuras que, a buen seguro, con el tiempo serán recuerdos muy bonitos para mí también.

Hacía muchos años que no afrontaba una maratón con tanta incertidumbre...

Cuestión de pies y cabeza.
Tras un verano picando piedra sin escatimar ni un metro, viajaba a Logroño para intentar sumar mi maratón oficial número 73. Y lo hacía en circunstancias especiales, a pelo, pensando en el momento en el que tendría que levantar el pie, rezando para que llegara lo más tarde posible, porque apenas había podido hacer tiradas largas más allá de la Media Maratón "Bajo Pas" en la que participé el pasado 13 de septiembre. El resto había sido acumular kilómetros en mañana y tarde, sacando adelante semanas de 100/120 kilómetros pero sin poder seguir "mi plan" como hubiera querido. Por ello, en mi cabeza todo eran incógnitas.

Una sobrecarga en la cabeza del segundo metatarsiano por disfunción del primero a causa de un juanete con el que convivo desde hace ya unos años, era la causa por la que mis esperanzas de poder sacar un resultado acorde a lo que me lo había currado se vieran comprometidas. Resulta bastante complicado (y hacerlo a los ritmos que ahora valgo) completar los 42 kilómetros y 195metros sin poder pisar con naturalidad, ya que mi pie, que lucha por sobrevivir al ritmo de vida de un maratoniano machaca, se protege en cada zancada haciendo que mi pierna izquierda se vaya sobrecargando a medida que los kilómetros se van acumulando. Recuerdo que cuando crucé la meta de la Maratón de Zaragoza estaba totalmente K.O. y la cojera me duró un par de días... Gajes del oficio y que todo lo malo sea esto.


Puerta grande o enfermería.
A las 9:00h del domingo se daba la salida a una prueba en la que partíamos con la ventaja de hacerlo sabiendo que en meta nos juntaríamos un grupo de amigos y amigas que, independientemente del resultado final, estaríamos orgullosos los unos de los otros.

Puerta grande o enfermería era el plan, como había comentado los días previos en mis redes sociales. Y fui por la puerta grande hasta el kilómetro 31, momento con el que tarde o temprano contaba, donde mi maltrecho pie izquierdo casi me lleva a la enfermería. A partir de ahí, 11 kilómetros y 195metros haciendo pactos con mi pierna que desde la planta del pie hasta la lumbar se sobrecarga por no pisar bien. Cuando uno compra un coche viejo y con miles de kilómetros ya asume que dará averías. Es lo que hay.


Hago el paso por la media maratón en 1h:18min con la intención de ir abriendo gas en la segunda parte del recorrido, corriendo de menos a más que es como me gusta y mejor gestiono la distancia. 
En el kilómetro 27 tenía a escasos 195metros al tercer clasificado y en ese momento mi cabeza, quizás queriendo enmascarar un desenlace cantado, me empezó a visualizar entrando en meta ocupando ese cajón en el podio. Ilusiones que se vieron desvanecidas poco después cuando comenzó el calvario y mis energías fueron destinadas a defender con honor mi dorsal en una distancia que se merece todos los respetos.

La Maratón Ciudad de Logroño se salda con un tiempo que se va unos cuantos minutos de lo que valgo ahora mismo, pero que me sirve para sumar un nuevo asalto a los 42,195 km y subirme al cajón más alto del podio de los que, como yo, de vez en cuando ya paseamos a nuestros nietos.


Si hay una frase que define a la maratón es esta: "quieres que acabe, pero no quieres que termine."
El domingo desde el kilómetro 35 solo pensaba en acabar. Ahora mientras escribo estas líneas solo pienso en ponerle remedio a mi dolencia porque no quiero que mi romance con la distancia se termine nunca.

De La Rioja me traigo, además, un gran fin de semana compartido con amigos y amigas que llenamos de alegría, camaradería y buen rollo el Paseo del Espolón.
¡Qué bonito es sentir el cariño de los tuyos en la cuneta y recibir uno a uno a quienes con gesto de satisfacción, tan cansados como emocionados, fueron cruzando la meta! 😀

Orgulloso de todos y todas.
Orgulloso de Manuel, Berto, Carlos y Roberto por sumar una nueva muesca en el revólver de sus trayectorias, cada uno con sus circunstancias personales pero sin dejar de rebuscar motivos para no salirse de la senda buena.

¡Qué decir de los maratonianos del grupo! 👏
Raúl, que desde el disparo de salida contó con la gran compañía de un tío como es Kepa, sumaba un nuevo asalto a los 42 km y 195metros. Y yo que tengo el placer de haberle guiado hasta la salida, digo con todo conocimiento de causa que su tiempo en meta se nos fue unos veinte minutos más de lo que vale. Quizá es una pequeña espina que se me queda clavada porque el domingo no se hizo justicia con él... Así de bonita y caprichosa es la maratón.

David, que debutaba en la distancia y lo hacía como solo los grandes saben, le ponía la guinda a una metamorfosis que empezamos hace cuatro meses, cuando tomando un café me propuso opositar para convertirse en el maratoniano que ya es.

Jonatan... ¡Qué puedo decir de un tío que convive con una retinosis pigmentaria desde hace años y aún así se empeña en demostrarnos día tras día que los límites solo existen en nuestras cabezas!
Me quito el sombrero, el pantalón y hasta los calzoncillos si hace falta ante él...

Asesorando, guiando y acompañando a otros en busca de su mejor versión, sigo trabajando también en busca de la mía 🐣🐓


Entre algodones, un año más y ya van catorce, el sábado estaremos "cogiendo un globo" en Gijón, agradecido a quienes hacen posible que podamos correr una de las medias maratones más bonitas del calendario. Y lo hago con la esperanza de que algún día se pueda doblar la apuesta para que Asturias tenga la maratón que se merece.


El próximo 2 de noviembre intentaremos sumar la 74 en la Maratón de Oporto antes de hacer una pequeña pausa y poner mi maltrecho pie izquierdo en manos de la Clínica de Podología Nuevo Langreo, para someterme a un tratamiento de ácido hialurónico inyectado directamente en la zona afectada. El siguiente paso sería intervenir quirúrgicamente y eso no entra dentro de mis planes a corto/medio plazo.

Seguimos peleando con los años y los daños. Son las reglas de un juego que aceptamos cuando elegimos este tipo de vida. Instinto.


Agradecido a La Nueva España por ponernos cara y darnos voz a la gente de a pie, tanto como por dejar constancia de nuestro paso por la Maratón de Logroño donde un grupo de amigos y amigas asturianos cambiamos la sidra por el rioja durante un gran fin de semana, comparto la noticia publicada en su edición digital pinchando en este enlace.


Con Noelia, que se recorrió medio Logroño para transmitirme toda esa energía que atesora, cierro esta publicación agradecido a mi compañera de vida por ayudarme a volar y esperarme en esa meta, tan especial como es ella para mí.


29 de septiembre de 2025

LLORÍO DEJA EL LISTÓN MUY ALTO


En la charla/coloquio que el jueves tenía lugar como antesala a la Carrera/Marcha "Llorío contra el Cáncer" prevista para la tarde del viernes, el investigador lavianés David Hevia comentó dos cosas (una buena y una mala) que os quiero hacer llegar:

☝ Primero la mala:
De cada tres personas, casi dos padeceremos un tumor a lo largo de nuestra vida.

✌ Ahora la buena:
Gracias a la investigación hay tumores que ya están en más de un 80% de supervivencia.

Por ello quiero mostrar públicamente mi agradecimiento al IUOPA, una institución que el próximo 14 de diciembre cumplirá 25 años trabajando para que nuestra esperanza y calidad de vida sean cada vez mayores.


Los amigos y amigas de la Casa Cultural Los Zurrones de Llorío dejaban hecha esta mañana la transferencia de la recaudación obtenida con la organización del evento anunciado.
4.300€ que son el resultado de la venta de 300 dorsales (10€) + 1.300€ conseguidos a mayores con la venta de merchandising y donativos.
Un ejemplo de como hacer las cosas bien, que debería de sacarle los colores a "grandes" organizaciones que, bajo el respaldo y patrocinio de empresas muy potentes, lavan sus conciencias y adornan sus cuentas bancarias con un lazo rosa 🎀

Sin decir lo que pienso por el cobro de los 10,75€ de comisión bancaria, adjunto el justificante.


Esto solo puede ser posible cuando la gente de a pie nos unimos y, altruistamente, destinamos una parte de nuestra vida para sumar en torno a una causa justa, aunque nos cueste algo más que tiempo.


Hay gente que no lo entiende porque para hacerlo hay que vivirlo en primera persona. Estar en primera línea de fuego y poner la cara donde otros no quieren. Yo nunca me cansaré de hacerlo mientras personas como mi amigo Isaac Jiménez me lo pidan. Gente competente, muy competente, que el viernes dieron una lección de como se hacen las cosas.



Desde aquí quiero mostrar mi agradecimiento al Gobierno Local Laviana por respaldar esta iniciativa. También a la Policía Local, Protección Civil Alto Nalón y mis amigos del Club 195metros-AltoNalón por su impagable labor, velando por la seguridad y el buen discurrir del evento.

Gracias a David, Ana, Xoxe, Mariví y toda la gente que día a día trabajan en el Instituto Universitario de Oncología del Principado de Asturias 🔬


No quisiera dejar de mencionar a Óliver Agea por ese avituallamiento post-meta que nos preparó, poniendo a nuestra disposición su buen hacer como cortador de jamón. Un lujo.


A todos y todas los que teñisteis de rosa las calles de Llorío y de una forma u otra os sumasteis a la causa: GRACIAS 💖


El miércoles mi padre cumpliría 70 años. Hace trece que se fue víctima del cáncer... Y yo no sé si en el cielo habrá periódicos, pero de ser así le gustará leer noticias como esta.


Gracias a La Nueva España por ponernos cara y darnos voz a la gente de a pie. ¡Seguimos!

25 de septiembre de 2025

SOMOS UNA VEZ EN LA VIDA

Está bien vivir una vida que otros no entienden. Sé fiel a ti mismo.

Foto: Adrián Fernández González

Como con todo en la vida, cuando entrenas siempre habrá alguien con una opinión: entrenas demasiado o no entrenas lo suficiente. Lo mismo cuando te pones el dorsal. Y lo curioso es que lo hacen sin molestarse ni siquiera en saber que batallas internas libras o que buscas realmente. Pero aún así sienten que pueden decirte si vas bien o mal. Y eso, si no estás fuerte, te puede llevar a un laberinto.
Entrena para ti. Quien quiera opinar, que opine. Quien quiera entender, que pregunte. Porque tu camino no necesita aprobación para ser válido. Necesita coherencia contigo mismo.

Sigo escribiendo cosas por aquí que seguramente no le importen a nadie ni le interesen a ningún algoritmo, pero que a mí me sienta bien expresar y dejar plasmadas en estas líneas. Las redes sociales no dejan de ser herramientas comerciales en las que la inmediatez es la tónica general. Y yo que, como ya expresé en otras ocasiones, me niego a compartir mi forma de vida a través de un palo selfie, unas veces por aquí y otras en mis redes sociales, comparto pensamientos y experiencias reales (las buenas y las que no lo son tanto) que van mucho más allá de la saturación de contenido "científico" que, con fines económicos y sin ningún tipo de escrúpulo ni filtro, nos venden todos los aspirantes a influencers que opositan en el mundo digital.

No cambio integridad por likes ni coherencia por dinero ni subvenciones.

Aunque seguramente no le importe a nadie ni le interese a ningún algoritmo, seguiré manteniendo con vida este blog. Cuando escribo me conozco mejor a mí mismo porque es una manera de reflexionar "en público" y esto me ayuda, más en los días que me siento con la energía como estuve yo el día de año nuevo tras apretarme una copa de sol y sombra después de las uvas...
Porque lo humano se cultiva, no lo enseña un algoritmo.


"Atleta" significa en griego "luchador".

Descartes decía que era necesario detenerse al menos una vez en la vida para cuestionarlo todo y dudar. Una situación curiosa se da siempre al cuestionar nuestros actos, pararnos a pensar o responder a la eterna e incómoda pregunta de "¿Por qué corres?". Se trata en el fondo de una pregunta muy democrática que atañe a los corredores populares que somos capaces de demostrar disciplina, entusiasmo, compromiso y capacidad de resistencia a lo largo de los años, incluso cuando el inevitable paso del tiempo hace que el viento ya no sople a favor y aparezcan las limitaciones físicas. En mi mejor estado de forma, en el año en el que he conseguido mis mejores resultados como corredor, un juanete que desde hace un tiempo se ha instalado en mi pie izquierdo me empieza a complicar bastante la tarea. Operarlo no entra en mis planes a corto/medio plazo porque conozco varios casos a los que les resultó peor el remedio que la enfermedad.

Yo empecé a correr para evadirme de una realidad que se me hacía demasiado invivible. Para alejarme de las continuas depresiones que me complicaban la existencia a menudo, cuando ser feliz era lo único que debería de ser prioridad para un chaval que tenía toda la vida por delante. Y sin querer me encontré con la fortuna de unas condiciones físicas que venían de fábrica y yo no lo sabía.

Es difícil tener que empezar a valorar la posibilidad de cambiar el chip cuando me siento con ganas y fuerzas para seguir picando piedra a diario, convencido de que a mi corazón le quedan muchos latidos por bombear a 180ppm con las JOMA puestas. Y, como nunca me olvido de donde vengo, también sé que ni un regimiento de "juanetes" me van a quitar la ilusión por seguir siendo atleta, por seguir siendo maratoniano y alargar mi vida deportiva, aunque haya que empezar a dosificar la dosis o cambiar la forma de administrarla.
De momento, dentro de diez días estaremos en la salida de la Maratón de Logroño y seis días después, un año más, haciendo labores de liebre en la Media Maratón de Gijón. En Oporto, el 2 de noviembre, intentaremos sumar mi maratón oficial número 74.

Después... Después ya veremos.

Para la pregunta de "¿Por qué corro?" tengo varias respuestas, las más cercanas con su origen en Ribadesella hace unos días.
Corro para, a sabiendas de tener la capacidad en estos momentos de moverme en torno a los 33min en los 10K, "sacrificar" mi ego para ayudar a un amigo a conseguir su MMP en la distancia. Lo hago para inspirar a otro amigo que, tras un largo y duro proceso de desintoxicación de su adicción al alcoholismo, el sábado se colgaba su primer dorsal en el pecho, encontrando en el deporte ese rincón seguro que todos nos merecemos. Corro para ayudar a otros a que también encuentren razones para hacerlo... y para que mi madre, mi hija, mi nieta, mi pareja, mi hermano y aquellos que me quieren de verdad estén orgullosos de mí, aunque a veces no entiendan esta necesidad.


Larga vida al rey 👑

Todo llega y todo pasa como un espejismo, como dice una de las letras de Fito & Fitipaldis.
Todo pasa y fluye a la velocidad de un reel de las redes sociales. Consumir. Comprar. En definitiva, usar y tirar a una velocidad de vértigo.

El mundo del deporte está plagado de ejemplos de ídolos con trayectorias ejemplares que, de la noche a la mañana, son objeto de comentarios despreciativos por uno u otro motivo. Una de las razones frecuentes por las que se critica a las leyendas del deporte es por el momento en el que deben retirarse. Por algún extraño motivo que no alcanzo a comprender hay personas -muchas, por desgracia- que se creen con derecho a decidir sobre el futuro de los ídolos deportivos, transmitiendo un patético mensaje a los más jóvenes: si no ganas, no sirves.

Arriba hablaba de que, entre otros motivos, corro para inspirar a mi círculo más cercano. Una de las personas que más me inspira a mí (y a gran parte del mundo 🌍), el mejor maratoniano de todos los tiempos, Eliud Kipchoge, está siendo objeto de todo tipo de comentarios tras su reciente participación en la Maratón de Sídney, donde se clasificó en novena posición con un tiempo de 2:08:31. Las redes sociales se han inundado de comentarios recomendándole que se retire o acusándole de querer incrementar su patrimonio ahora que no es el mejor. En primer lugar, me pregunto si todas esas personas que censuran a Kipchoge renunciarían a cientos de miles de dolares por ejercer su profesión con dignidad y sin hacer daño a nadie. Por otra parte, un hombre que ha aportado tanto al mundo del atletismo, y no solo con sus récords del mundo o medallas, sino por el legado de sus valores, ¿no se merece seguir compitiendo todo el tiempo que desee?

Quizás haya que recordar que el récord de España de los 42 kilómetros y 195metros es 2:05:48 y que este año Kipchoge, con 40 años, ha corrido el maratón en 2:05:25, mejor que el campeón olímpico Joshua Cheptegei (28 años) y a unos pocos segundos del registro de otro poseedor del oro olímpico como Selemon Barega (25 años). Además, el bueno de Eliud ha competido en dos Majors y en ambos ha finalizado en el top ten: sexto en Londres y noveno en Sídney.

¿Alguno de los que le critica por "arrastrarse" es capaz de volar de esa manera? Ya os lo digo yo: NO. Somos más papistas que el papa.


Arriba también comentaba que estoy convencido de que a mi corazón le quedan muchos latidos por bombear con las JOMA puestas...

El mejor árbitro en un partido de fútbol es el que pasa desapercibido.
Con las zapatillas ocurre lo mismo. Para mí las mejores son aquellas que te pones y no piensas en tener que quitártelas al paso de los kilómetros. Que pasen desapercibidas.
Esto es lo mejor que se puede decir de unas zapatillas y así defino yo las R-4000 👟👟

Si mis cuentas no me fallan, ya es el décimo par de este modelo al que le reviento el alma en los dos últimos años.
Lo que quizás no pase desapercibido (a mí me mola) es el color de la nueva temporada, más si se trata de una talla 45 como es mi caso... 😅


Como siempre digo, los amigos de Portillo de Toledo llevan tiempo currando mucho y bien. No dejéis de darles una oportunidad 😉

Desde que a finales del año 2019 firmara mi primer contrato con JOMA he recorrido más de 30.000 kilómetros alternando los diferentes modelos de la marca afincada en Portillo de Toledo. Más de 30.000 kilómetros que me han servido para sacar unos cuantos máster en experiencia y conocimientos que me ha otorgado el rector de la "Universidad de la Vida", que al final es la que te curte y te prepara para salir a la calle a ganarte honradamente el cocido (también tengo mi titulación y varios cursos finalizados con sus respectivos diplomas, pero esto hoy aquí no es importante).


Como embajador que conoce la marca a la perfección, quienes queráis saber las diferencias que existen entre los modelos o el uso que se recomienda para cada uno de ellos, desde aquí ofrezco mi asesoramiento. También un pequeño descuento si decidís darle una oportunidad a una marca que nada tiene que envidiar a las "grandes" potencias de un sector que cada vez ofrece más alternativas.