9 de abril de 2026

BADAJOZ, LA 76

Estado del Sistema: Reinicio Completado ⚡

Este inicio de año mi "hardware" me dio un "fallo de sistema" con el que no contaba y me vi obligado a entrar en modo de ahorro de energía, escondido en un segundo plano y procesando la situación mientras el mundo seguía girando a toda velocidad.
Estar "fuera de servicio" por una lesión no es estar apagado; es estar reconstruyendo el código desde cero y aceptar que los componentes necesitaban una pausa obligatoria.
Semanas de elíptica, paciencia y silencios necesarios dieron paso a una actualización de Software que se traduce en una mentalidad renovada y más fuerte que antes. Los errores se han corregido, la estructura está sólida y el sistema vuelve a estar al 100% de su capacidad 💪

Mi nieta Gala me recuerda a diario que ya no soy tan joven... El reloj que tampoco estoy tan viejo.


Hace unos días despedimos marzo, mes en el que soplé las 46 velas que me impone la tarta de la vida 🍰 
También le decimos adiós al primer trimestre de un año en el que entramos con el pie izquierdo, pero que pudimos maquillar después de enlazar un bloque de seis semanas acumulando volumen y volviendo a correr a ritmos que vuelven a situarnos donde lo dejamos, cuando a finales de enero la carrocería tuvo que pasar por chapa y pintura 🔧







31 días en los que sumamos 600km (202 outdoor y 398 en cinta) en el contador de este viejo tanque, que nos colocan en la moqueta azul, a únicamente 195metros de volver a situarnos en la línea de salida ubicada en la majestuosa plaza del Pilar. Después de sacudirnos los fantasmas el pasado 15 de marzo en la 32ª Maratón "Ciudad de Badajoz", volvemos a tierras mañas con ganas de dar toda la guerra posible e intentar sumar mi maratón oficial número 77. 


De las 76 maratones oficiales que guardo en la mochila, siete han sido en la capital aragonesa.

📆 2011
⌚ 02:49:16
Por aquel entonces comenzaba mi romance con distancia de los 42km y 195metros. Recuerdo que lo hice como cuando uno empieza a salir con una chica en primero de bachillerato, a pecho descubierto. Porque hace catorce años no teníamos acceso a tanta información como ahora.
El dolor de patas me duró semana y media... 😅

📆 2016
⌚ 02:53:25
Con alguna que otra maratón ya acumulada en las patas, llevaba a cabo la iniciativa "1 Puesto Ganado = 1 Euro Donado" a favor de Fibrosis Quística Asturias. Salía en última posición y fui adelantando corredores y corredoras logrando destinar más de 1.000€ a la causa.
En esta edición conocí a Pascual Vargas, un buen amigo, mi "hermano maño", que el deporte me ha regalado 🎁

📆 2017
⌚ 02:53:50
Año en el que llevé a cabo el reto de completar 24 maratones, consiguiendo destinar más de 30.000€ a distintas entidades y causas sociales, volvía a llevar a buen puerto la iniciativa "1 Puesto Ganado = 1 Euro Donado", en esta ocasión a favor de la Fundación Josep Carreras contra la leucemia.
Siempre la recordaré por la paliza que me pegué. Salía de trabajar el sábado a las 22:00h para viajar hasta Zaragoza y, sin apenas pegar ojo, tomar la salida en la prueba, cruzar la meta, comer algo a la carrera y otras seis horas de coche de vuelta a casa.

📆 2019
⌚ 02:50:44
Metido ya hasta el cuello en mi objetivo de sumar maratones, volvía a una ciudad que me encanta para seguir coleccionando experiencias y tomarnos unas cañas con Pascual y David Fernández 🍻
Una edición en la que compartí viaje con mi buen amigo Carlos "Aniciu", que participaba en el 10K antes de convertirse en el maratoniano que es hoy.
Nos salió cara la prueba, ya que a la vuelta nos cazó el radar en Bilbao 📷. Lo curioso es que viajamos en un Fiat Punto al que había que empujar cuando la carretera se ponía cuesta arriba... ¡Fuimos los Fast&Furious de Hacendado! 😁

📆 2021
⌚ 02:43:17
De las primeras maratones post-pandemia, recuerdo la alegría de la gente por poder volver a respirar libres, sin mascarillas ni miedos.
Rubén Rubio sería mi fiel escudero, acompañándome desde entonces en numerosos viajes por toda España, haciéndome la vida mucho más fácil y siendo pieza insustituible en mi particular #caminodelas100 🐾

📆 2022
⌚ 02:45:35
Año en el que cumplía mi "maratón de vida" y en el que me propuse completar todas las maratones que se celebran en la Península Ibérica (excepto Valencia que mi ética la tiene prohibida). Una etapa de cambios personales, difícil de gestionar, pero que me llevó a una nueva línea de salida que afronté con el objetivo de ponerle a mi vida el rumbo que quiero para ser feliz durante los kilómetros que el destino me tenga preparados antes de llegar a la meta.
La recuerdo con cariño por el fin de semana tan chulo que pasamos compartido con grandes amigos.

📆 2025
⌚ 02:38:34
Me presentaba en la salida consciente de que estaba fuerte. Y lo hacía con el corazón pendiente de Noelia, Álex, Luis, Pedro y Roberto que, después de haber depositado su confianza en mí para preparar la cita, afrontaban también la distancia reina 👑
Uno tras uno, cada cual con sus circunstancias, fueron haciendo aparición en la plaza del Pilar para ponerle la guinda a mis ilusiones personales. Aún sonrío cuando recuerdo todo lo bonito que vivimos aquel día... 😊


Quince años después desde aquella edición del 2011, el domingo volveremos a colgarnos el dorsal a orillas del Ebro. Y lo vuelvo a hacer en un gran estado de forma pero quince años más viejo, con lo que eso conlleva. Un isquio que me dificulta la tarea desde hace ya un tiempo y mi amigo Juan(ete) que sigue dándome la vara... ¡Qué pesado es el tío! 😓
Cosas del oficio, de la edad, de los kilómetros... Porque la experiencia no se compra pero adquirirla cuesta un huevo.

Que dentro de otros quince años podamos volver a escribir algo parecido y, a poder ser, con las JOMA puestas.


Unos cuantos minutos más lento de donde lo dejamos (02:39:19), como comentaba en líneas anteriores, el pasado 15 de marzo cruzaba la meta de la 32ª Maratón "Ciudad de Badajoz", cerrando una semana de 166 preciosos kilómetros que sumamos al contador de este 2026.
Fueron 42km y 195metros a los que tuve que echarles mucha experiencia, pero también un par de huevazos.
Cuando estar en la salida es el premio, subirse al tercer cajón del podio pasa a un segundo plano.

Pinchando en este enlace comparto el artículo que La Nueva España publicaba el pasado 13 de marzo, dos días antes de tomar la salida en Badajoz.


📅 22 de marzo: Media Maratón de León.
Ser parte del camino de otro es el mejor podio que existe.
Como entrenador, el cronómetro no solo mide el tiempo; mide la dedicación, el dolor y la resiliencia de quienes depositan su confianza en ti. Hay una satisfacción profunda, casi sagrada, en ver a un atleta ejecutar aquello que dibujaste en tu cabeza.

Una semana después de pasar por tierras extremeñas, un año más (y ya van unos cuantos) volvimos a La Media de León, en esta ocasión con la intención de hacer de liebre para Enol González. En plena preparación para la Maratona da Europa (26 de abril), afrontamos la carrera como un test para chequear su motor y calibrar el regulador de velocidad con la vista puesta en los 42,195 km de Aveiro.
Objetivo conseguido y una muesca más en el revólver, que celebramos como se merece por las calles de León. Del Húmedo nos venimos con un gran fin de semana en la mochila, compartido con amigos que nos vamos encontrando en el camino que transitamos por los senderos de la vida.

Asesorando, guiando y acompañando a otros en busca de su mejor versión, sigo trabajando también en busca de la mía. Esa es mi vida.
Por ello, mi mayor victoria no siempre está en mi propio cronómetro, sino en ver a "mis atletas" cruzar la meta que un día les dio miedo soñar.
Entrenar es mucho más que pautar series o corregir fallos; es prestar tu confianza a alguien hasta que ellos construyen la propia. No hay medalla que brille tanto como el momento en que un atleta te mira y dice: "¡Lo logramos!" 😀


📅 1 de marzo: Media Maratón de Siero.
👉 La capacidad de actuar en medio de la incertidumbre es lo que realmente define el carácter de alguien que sabe a dónde va.
👉 El aprendizaje más valioso solo ocurre mientras estás ejecutando. Si esperas a que todas las luces del semáforo estén en verde para salir de casa, te vas a quedar estacionado para siempre.
👉 Quien se atreve a caminar aún sintiéndose insuficiente, termina llegando a lugares que los que buscaban "estar preparados" ni siquiera pueden visualizar.

Hace un tiempo me había comprometido con la organización de la prueba a hacer labores de liebre 🐰, como viene siendo habitual en los últimos años. 
Si el miércoles anterior a la prueba (después de mes y medio sin poder sumar ni un solo entreno de carrera a pie) me dicen que podría tomar la salida, me hubiera jugado el patrocinio de JOMA a que sería imposible. Si me dicen que podría hacerlo portando el globo de 1h24min (1:23:50) 🎈, me hubiera jugado el de Keepgoing... Y hubiera cruzado la meta feliz pero sin nada.

De vez en cuando es necesario echar la vista atrás para recordar de donde venimos y poner en el prisma correcto la situación de donde estamos. No daba un duro por mí... Menos mal que no me hice caso.
¡En La Pola volvimos a sacar la cabeza!


📅 20 de febrero: visita a las instalaciones de JOMA.
Fin de semana en el que debería haber estado en Castellón para tomar la salida en su maratón, pero como la vida a veces tiene preparados otros planes para nosotros, pasamos un par de días por Toledo en los que aprovechamos para visitar el cuartel general de JOMA 🏭


Por fin pude fundirme en un abrazo con Marcos Fernández (Responsable de Patrocinios de Atletismo) y agradecerle en primera persona toda la confianza que ha depositado en mí desde que a finales del año 2019 firmara mi primer contrato con la marca 📝
En una visita guiada por sus instalaciones, conocimos el pasado, el presente y el prometedor futuro de una empresa que trabaja en una más que marcada línea ascendente, sin perder de vista sus orígenes.
Fundada en 1965 por Fructuoso López en Portillo de Toledo, JOMA comenzó como un pequeño taller de calzado y evolucionó hasta ser una multinacional líder en material deportivo, presente en más de 120 países 🌍

Saber que mi figura, la de un humilde maratoniano veterano, sea querida en una marca que ya come en la misma mesa que los más grandes, me da confianza para seguir picando piedra, a pesar de los años y los daños... Y no, no os voy a negar que me ha hecho especial ilusión ver mi careto en la sección de running 😎


Hace unos días recibía una buena noticia que muy pronto podré hacer pública.
Un apoyo que me llega desde casa, el cual me permitirá recorrer muy bien respaldado y arropado por todos los "senderos" a los que me lleve este tipo de vida que he elegido transitar.
Desde hace un tiempo siento que empiezo a recoger parte de la cosecha de todo lo que he ido sembrando en los últimos años, sin esperar nada a cambio. Y eso me hace feliz 🌱


Con cariño para Rubén Rubio Tuero:
Sobre el tartán de la pista de atletismo del Complejo Deportivo Municipal "La Granadilla" afronto los últimos 195metros de la Maratón de Badajoz. Levanto la vista y, agradecido, miro a la grada buscándole para hacerle llegar antes de cruzar la meta unas palabras que podrían haber sido más o menos así:


💬 Gracias por estar siempre ahí, por los ánimos, por la paciencia y por convertir cada maratón en una pequeña aventura juntos. Puede que yo corra los kilómetros, pero tú también te mereces una buena parte de cada medalla. Quizás la más importante, esa que no se ve pero que brilla para siempre.
Gracias por aguantar madrugones imposibles, viajes interminables, conversaciones sobre kilómetros, geles y zapatillas... Gracias por estar siempre ahí animando y pendiente de que nunca me falte de nada.
Mientras yo corro 42 kilómetros, tú haces tu propia maratón: de paciencia, de apoyo y de amistad. Tu presencia en cada viaje significa más de lo que imaginas y, aunque sea yo quien cruza la meta, nunca dudes de que también es tuya.
Las maratones se corren con las piernas, pero también con el corazón... y en el mío siempre vas tú 💝


27 de febrero de 2026

LLORÍO 5K/10K

Organizada por el Centro Cultural Los Zurrones de Llorío y 195metros con la colaboración del Ayuntamiento de Laviana y del Club 195metros-AltoNalón, el próximo 18 de abril de 2026 a las 18:00 horas se celebrará la carrera popular Llorío 5K/10K.



Recorrido: con salida en el puente de Llorío y meta en la cancha deportiva de La Llera de Llorío, discurrirá por un circuito prácticamente llano (1 vuelta para la distancia de 5K y 2 vueltas para los 10K).





A todos los efectos Cronoempate es la empresa contratada para la gestión y el cobro de las inscripciones, así como para la confección de las clasificaciones.


Homenaje a Fernando Lago Lamas:
Queremos que estos 5K/10K de Llorío 2026 sirvan como reconocimiento y humilde homenaje a Fernando, persona muy querida y admirada, que lleva apoyando a numerosas organizaciones y carreras populares desde hace muchos años.



REGLAMENTO 
Artículo 1.
El 18 de abril de 2026 se celebrará la Carrera Popular Llorío 5K/10K, abierta a todas las personas que lo deseen, federadas o no, y que tengan cumplidos 18 años el día de la prueba.
Los menores podrán hacerlo con el consentimiento y bajo la responsabilidad y tutela del padre/madre o tutor.

Artículo 2.
La prueba discurrirá por un recorrido prácticamente llano (1 vuelta para la distancia de 5K y 2 vueltas para los 10K).
La salida estará ubicada en el puente de Llorío y la meta en la cancha deportiva de La Llera de Llorío.

Artículo 3.
La salida se dará a las 18:00 horas.
Si la organización lo estimara oportuno podría retrasar la salida del 10K unos minutos para velar por el buen discurrir de la prueba.
Se establece un tiempo máximo de 40 y 75 minutos respectivamente para completar el recorrido.
Todo corredor que haya rebasado los límites establecidos por la organización y sea sobrepasado por el vehículo fin de carrera deberá abandonar la prueba, quedando eximida la organización de toda responsabilidad sobre cualquier accidente si el atleta continuase el recorrido.

Artículo 4.
La organización habilitará en la zona polideportiva de Pola de Laviana servicio de vestuario y duchas con agua caliente.

Artículo 5.
La cuota de inscripción (150 dorsales disponibles para cada una de las distancias) queda fijada en 6€ y 12€.
En caso de completar los 300 dorsales, por respetar a quienes lo hayan hecho en tiempo y forma, si la organización lo considerara oportuno, se abrirían nuevas plazas al precio de 9€ y 15€.
Las inscripciones se cerrarán el 15 de abril y/o en el momento de completar el cupo estipulado. NO se admitirá ninguna inscripción posterior.
Una vez realizada la inscripción no procederá devolución alguna excepto por causas derivadas de la propia organización.


Artículo 6.
Las categorías para ambas pruebas (masculina y femenina) quedan establecidas de la siguiente manera:
  • Senior: 18 a 29 años
  • Veterano A: 30-39 años
  • Veterano B: 40-49 años
  • Veterano C: 50-59 años
  • Veterano D: 60-69 años
  • Veterano E: +70 años
*Todas las edades indicadas han de estar cumplidas el día de la prueba.

Artículo 7.
Los dorsales se entregarán en la zona de salida/meta en horario de 16:00 a 17:30 horas, siendo estos personales e intransferibles.
Todos los participantes correctamente inscritos, tendrán derecho a la "bolsa del corredor". Así mismo, a la recogida del dorsal se hará entrega de la camiseta conmemorativa.


Artículo 8.
El cronometraje -mediante chip electrónico pegado en el dorsal- será responsabilidad de la empresa Cronoempate.

Artículo 9.
Existirán puestos de avituallamiento líquido en el kilómetro 5 y sólido/líquido en la zona de meta.
Todos los participantes podrán reponer fuerzas con un bartolo, pastel típico de Pola de Laviana.


Artículo 10.
Los servicios médicos y de ambulancia serán coordinados por la organización y se ubicarán en la zona de salida/meta.

Los únicos vehículos que podrán seguir la prueba serán los designados por la organización.

La carrera estará controlada por miembros de la organización. Cualquier reclamación podrá ser cursada a los mismos de forma verbal y en los 30 minutos siguientes a la exposición pública de las clasificaciones de la competición.

Artículo 11.
La entrega de premios se efectuará a las 19:30 horas en la zona de meta.
Se entregarán trofeos y obsequios a los tres primeros/as clasificados/as de la general y al club más numeroso cuyos miembros crucen la línea de meta (se contabilizarán las dos distancias).
Los tres primeros/as clasificados/as de cada categoría recibirán una medalla conmemorativa.
Es imprescindible estar presente en el acto de entrega para tener derecho a los mismos. No se enviará ningún premio.



Artículo 12.
Serán descalificados los atletas que no atiendan las indicaciones de la Organización, Policía Local, Protección Civil y/o Motovuelta, los que no pasen por algún punto de control y/o los que no lleven el dorsal colocado de forma visible.

Artículo 13.
Los participantes en esta prueba ceden los derechos de imagen que se deriven de la misma, sin que dicho uso le confiera derecho a percibir compensación económica alguna.

Artículo 14.
Todos los participantes correctamente inscritos estarán cubiertos por un seguro de Responsabilidad Civil que cubrirá su participación en la carrera.
Todos los participantes, por el hecho de inscribirse, declaran encontrarse en buen estado de forma y salud para su participación en la prueba, eximiendo de toda responsabilidad a la organización. 

Artículo 15.
El hecho de participar en la carrera implica la aceptación de este reglamento. Cualquier incidencia aquí no recogida quedará a criterio de la organización.

Pliego de Descargo de Responsabilidades y Protección
Por el solo hecho de inscribirse, el participante declara lo siguiente: "Me encuentro en estado de salud óptimo para participar en el evento deportivo "Llorío 5K/10K". Además, eximo de toda responsabilidad a la Organización, patrocinadores u otras instituciones participantes ante cualquier accidente o lesión que pudiera sufrir antes, durante y/o después del evento deportivo, renunciando desde ya a cualquier acción legal en contra de cualquiera de dichas entidades. Durante el desarrollo de la competición contribuiré en lo posible con la Organización para evitar accidentes personales. No obstante, la Organización recomienda a los corredores someterse a un reconocimiento médico previo a la prueba, aceptando todo participante el riesgo derivado de la actividad deportiva. Autorizo a que la Organización haga uso publicitario de fotos, vídeos y cualquier otro tipo de material audiovisual en el que pueda figurar, aceptando la publicación de mi nombre en el listado público de inscripción de la prueba, en la clasificación de la prueba, en los medios de comunicación, redes sociales y/o internet, sin esperar pago, compensación o retribución alguna por este concepto".

PATROCINA/COLABORA













¡Síguenos en facebook!


5 de febrero de 2026

LA CUESTA DE ENERO

Los recuerdos también dicen lo que somos, lo que alguna vez fuimos y todo lo que tuvimos que dejar atrás para crecer.


Hace trece años completaba dos maratones sobre una cinta de correr a favor del IUOPA y de la Asociación Asturiana contra la Fibrosis Quística. Y lo hice rodeado de amigos que me acompañaron durante las siete horas que estuve corriendo sin moverme del sitio en unas condiciones de calor y humedad que me fueron derritiendo al paso de los kilómetros. Amigos como Bruno Toledo que, trece años después, cariñosamente me siguen recordando que un 26 de enero de 2013 hicimos algo de lo que casi nadie se acuerda.

⌚ Como anécdota y para los que os gusten los datos, os dejo los que registró mi Suunto:
  • Tiempo: 7:05:36
  • Distancia: 84,800 km
  • FC Media: 142 ppm
  • FC Máxima: 179 ppm
  • Ritmo Medio: 5:03/km
  • Calorías: 6.795

A día de hoy, con toda la experiencia, los conocimientos y la forma física que he ido adquiriendo a través de los kilómetros recorridos en estos trece años que han pasado casi sin darnos cuenta, soy consciente de que volver a repetirlo en torno a las seis horas es posible. También de que, a día de hoy, ni me apetece intentarlo, ni tampoco lo necesito.


Siguiendo con la vista puesta en el pasado, hace tres años recorrimos el Valle del Nalón, desde Frieres hasta el puerto de Tarna, a favor del IUOPA (Instituto Universitario de Oncología del Principado de Asturias).
Cuando en el presente poco tienes que ofrecer, los recuerdos sirven para mantener viva a la persona que soy y la que alguna vez fui.


La vida da muchas vueltas, pero quien de verdad te quiere, las da contigo.

Hace unos días despedíamos enero, un mes que se me ha puesto más cuesta arriba de lo que esperaba. Aún así, encima de unas JOMA he intentado mantener la constancia habitual, lidiando con mi cabeza que se resiste a entrar en el nuevo año con el pie derecho. También con mi isquiotibial izquierdo que, maltratado y roto en la inserción del mismo en el glúteo a causa de la rectificación en la pisada que me produce el juanete, curiosamente un día en el que rodaba tranquilo a ritmos muy lentos, me ha obligado a sumar un total de treinta sesiones en la elíptica, compartidas con únicamente 214 km de carrera. Toca seguir ajustando cosinas para que el motor, el chasis y la carrocería de este viejo tanque no se resientan 🔧

Dibujo de Valeriano Hevia

Todos sabemos que en la vida de un deportista las lesiones forman parte de este juego. Hasta la semana pasada, durante los últimos veinte años únicamente había visitado al fisio para descargar, por lo que puedo considerarme un afortunado. Toco madera para que en los próximos veinte no tenga que volver a escribir nada parecido a esto que hoy me toca compartir.


De momento, me caigo de la lista para la Maratón de Don Benito que se celebra este domingo y, para no hacerme ilusiones ni alimentar falsas esperanzas, también de la de Castellón (22 de febrero). 
En una constante persecución de un futuro que va más rápido que yo, quiero pensar que en Badajoz (15 de marzo) pueda volver a estar en la salida para afrontar con garantías los 42km y 195metros.
Es difícil aceptar que no vas a competir cuando estás en el mejor estado de forma de tu vida. También -pienso- es bueno escribirlo para hacer ver la realidad que hay detrás de un mundo digital "de mentira" en el que la gente únicamente suele mostrar todo lo bueno que les pasa, lo guapos y altos que son. A mí, que soy feo y bajo, me parece éticamente correcto humanizar las cosas y mostrar el lado menos bonito de haber elegido vivir sobre una línea de exigencia constante. Una vida que es una apuesta continua a la "triple K": kilómetros, con kilómetros, con más kilómetros, que suelen ir dejando cadáveres de mí mismo por el camino 💀

Echando la vista atrás, más allá de trofeos y medallas que únicamente sirven para acumular polvo en alguna estantería que suele pasar desapercibida, mi mayor éxito en esto del deporte ha sido la continuidad y la constancia. Mi mayor logro es que después de varios años picando piedra sin descanso, siga haciendo todo lo que está de mi mano para tener la misma ilusión que cuando empecé a correr maratones, allá en el ya lejano 2009. Un camino que podría recordar como desandarlo sino fuese porque lo he ido borrando por si en algún momento me diera la tentación de hacerlo 👣

La experiencia es la madre de la ciencia.
Cada vez que hago una maratón aprendo algo nuevo. Es una enseñanza tan grande la que te da la distancia que cuando crees que lo sabes todo, te pega una hostia a mano abierta.
Yo he pagado el peaje de jugar a este juego del modo difícil, que es autoentrenándome. Soy entrenador y deportista (también mi propio nutricionista y psicólogo) en la misma persona y eso es muy difícil. Yo nunca recomendaría que la gente se autoentrenase porque para eso tienes que ser de una determinada manera; uno de mis objetivos y propósitos de actuar así es porque me ayuda a ser el mejor entrenador posible para quienes depositan su confianza en mí. Porque la única manera de aprender en este deporte es invertir en uno mismo, aunque el camino a veces sea lento y desagradable. 
Cuando te pones en manos de un entrenador lo que estás haciendo es comprar tiempo y experiencia. Estás cogiendo atajos para no tener que recorrer un camino que otros ya hemos pateado con sus ventajas e inconvenientes.

Cuando la moda pesa muchísimo más que el proceso.
"Conmigo, no" ha sido la respuesta que he dado en alguna ocasión a algún deportista que se puso en contacto conmigo para preparar una maratón. "Conmigo, no" porque, a pesar de perder un posible cliente, mi forma de entender la distancia, mi forma de entender la vida, siempre pesa más que la parte económica. De la misma forma, baje del barco a algún entrenado que no estaba cumpliendo con los mínimos que, en mi opinión, se necesitan para situarse en una línea de salida con las máximas garantías de cruzar la meta.
Si un día quieres correr una maratón, pregúntate cuanto estás dispuesto a entrenar para sostener tu cuerpo corriendo sin romperte durante 42,195 km...

Hay personas que cruzan la meta de una maratón sin haber recorrido la historia completa. Levantan los brazos y se llevan una medalla que pesa menos que la verdad. Porque el maratón no es el arco de meta, es todo lo que pasó antes de llegar ahí.
No son los últimos 195metros los que te convierten en maratoniano, sino las horas de entrenamiento que nadie ve, las dudas del kilómetro 30, el respeto por una distancia que no se improvisa.
Al final, cada uno sabe cuanto corrió. Y esa conciencia, aunque no se suba a redes, siempre llega primero que la meta. El maratón no necesita testigos, solo honestidad.

🎧 En relación al tema, pinchando en este enlace comparto un podcast de Triatletas En Red con el que no puedo estar más de acuerdo.


Ni el hambre, ni el frío, ni el enemigo. Nada detiene el paso de un soldado viejo.
Toca seguir acumulando semanas de mucho silencio para construir un futuro que a día de hoy me cuesta ver con positividad.